Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein Symptom, das mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden kann. Sie können permanent oder periodisch, lokal oder generalisiert sein.
Wenn eine Person Schmerzen in der Lendenwirbelsäule hat, wird eine vollständige Untersuchung vorgeschrieben, um die Ursache zu ermitteln.
Mögliche Ursachen für Rückenschmerzen und ihre Eigenschaften
Rückenschmerzen können verschiedene Gründe haben, je nachdem, wie schwer die Beschwerden sind. Das Schmerzsyndrom verringert die Lebensqualität eines Menschen, schränkt die Mobilität ein und macht alltägliche Aufgaben unmöglich.
Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule. Einige von ihnen sind sehr ernst und erfordern das sofortige Eingreifen eines Spezialisten.
Ischias der Lendenwirbelsäule
Ischias lumbalis ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates, bei der die Wirbelsäulenwurzeln komprimiert und entzündet werden. Diese Pathologie ist sekundärer Natur, da sie sich vor dem Hintergrund degenerativer Prozesse des Bewegungsapparates entwickelt.
Häufige Symptome in diesem Fall sind:
- Schmerzsyndrom, verstärkt durch plötzliche Bewegungen, Gewichtheben. Der Ort des Schmerzes hängt vom Grad der Schädigung ab. Das Syndrom kann die Lenden- und Gesäßregion hinten oder vorne am Oberschenkel betreffen. Wenn die Nervenenden unterhalb der ersten und zweiten Bandscheibe beschädigt sind, hat der Patient einen Hexenschuss in der Lendenwirbelsäule und im Gesäß.
- Erhöhte Schmerzintensität beim Husten, Niesen.
- Unfähigkeit, lange in einer Position zu bleiben.
- Mobilitätsstörungen: Unfähigkeit, den Rumpf frei nach vorne, hinten oder zur Seite zu neigen, Unfähigkeit, die Finger der unteren Extremitäten zu beugen.
Bei einer Radikulitis der Lendenwirbelsäule treten die Schmerzen normalerweise plötzlich auf und hören spontan auf. Das nächste Mal wird der Schmerz akuter, ausgeprägter.
Osteoporose
Osteoporose der Wirbelsäule ist ein Phänomen, bei dem der Prozess der Kalziumauswaschung aus den Knochen auftritt und die Aktivität der für das Knochenwachstum verantwortlichen Zellen unterbrochen wird. Unter solchen Bedingungen werden Knochen schnell zerstört und ihre Dichte nimmt ständig ab. Osteoporose ist in den frühen Entwicklungsstadien schwer zu vermuten.
Sehr oft verspürt der Patient bei starker Anspannung einen starken Schmerz in der Lendenwirbelsäule, mit einer scharfen Drehung des Körpers, Sturz und Gewichtheben.
Zusätzlich zu starken Schmerzen im unteren Rückenbereich weist Osteoporose folgende Manifestationen auf:
- chronische Müdigkeit;
- Bauchwölbung;
- reduzierte die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Bei einer Kompressionsfraktur, die durch Osteoporose der Lendenwirbelsäule verursacht wird, treten starke Schmerzen auf, die mit dem Abtasten des betroffenen Bereichs zunehmen, sowie Muskelkrämpfe.
Skoliose
Bei einer Skoliose der Lendenwirbelsäule weichen ihre Strukturen nach rechts oder links ab. Diese Veränderungen spiegeln sich im Zustand des umgebenden Gewebes wider: Sie sind gereizt, Entzündungsherde treten in den Muskel-Band-Strukturen auf.
Am häufigsten wird eine linksseitige Skoliose diagnostiziert. Bei Linkshändern entwickelt sich auf der rechten Seite eine Skoliose.
Im Anfangsstadium tritt möglicherweise überhaupt keine Skoliose der Lendenwirbelsäule auf. Negative Veränderungen können nur durch Röntgenuntersuchungsergebnisse verfolgt werden.
Die charakteristischen Symptome in diesem Fall sind neben starken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule:
- duck dich;
- Schwellung in der Lendengegend;
- Brustschmerzen;
- Verschiebung des Beckengürtels, weil sich ein unteres Glied im Verhältnis zum anderen verkürzt;
- Divergenz des Blattes.
Charakteristische Merkmale von Schmerzen bei Skoliose der Lendenwirbelsäule: ihr Auftreten zu Beginn der körperlichen Aktivität, eine Abnahme der Intensität von Beschwerden beim Gehen. Der Schmerz ist normalerweise von kurzer Dauer.
Verletzung
Lumbale Prellungen treten bei Stürzen und Schlägen auf. Die Lendengegend ist am anfälligsten für Traumata.
Prellungen der Lendenwirbelsäule sind geschlossene Schäden an Geweben und Teilen der Wirbelsäule, die keine anatomischen Anomalien verursachen. Oft tritt diese Art von Verletzung sowohl bei Sportlern als auch bei Menschen auf, die am Arbeitsplatz arbeiten.
Bei Blutergüssen werden die folgenden zusätzlichen Symptome beobachtet:
- Hämatombildung;
- Rötung der Haut;
- erhöhte Schmerzen beim Drücken auf die Verletzungsstelle.
Wenn die Quetschung schwerwiegend ist, kann die Weiterleitung von Nervenimpulsen in bestimmten Bereichen der Lendenwirbelsäule in einigen Fällen beeinträchtigt sein - vollständiger Verlust der Empfindung.
Die Symptome sind bei Verletzungen des unteren Rückens stärker ausgeprägt und umfassen Folgendes:
- Schmerzen beim Untersuchen des betroffenen Bereichs;
- wachsendes Hämatom;
- Schmerzen beim Drehen des Körpers, Unfähigkeit, sich zu beugen;
- Schwellung im Knöchelbereich, was auf eine schlechte Durchblutung hinweist;
- Lähmung und Parese der unteren Extremitäten.
Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis der Wirbelsäule ist eine weitere wahrscheinliche Ursache für Rückenschmerzen. In diesem Fall sind die in diesem Bereich befindlichen Gelenke betroffen.
Schmerzen bei rheumatoider Arthritis treten am häufigsten nachts auf, normalerweise näher am Morgen. Im Anfangsstadium kann das Syndrom mit Hilfe spezieller Übungen unterdrückt werden, aber nachts treten die Schmerzen wieder auf.
Andere Symptome: Anstieg der lokalen Temperatur im betroffenen Bereich, Ansammlung von Flüssigkeit in den Hohlräumen des betroffenen Gelenks.
Osteochondrose
Osteochondrose ist ein pathologischer Prozess, bei dem die Bandscheiben ihre Elastizität verlieren. Mit fortschreitender Krankheit bilden sich Risse und Hernien.
Im Anfangsstadium der Osteochondrose treten Schmerzen im unteren Rückenbereich selten auf und unterscheiden sich nicht in der Intensität. In Zukunft erhalten sie einen ausgeprägten chronischen Charakter. Der Patient spürt Steifheit in der Bewegung, ständige Müdigkeit. Schwierigkeiten treten bei der Beugung und Streckung des Rückens auf.
Der Schmerz strahlt oft auf die unteren Extremitäten aus. Parallel dazu tritt Kribbeln und Taubheitsgefühl auf.
Die Intensität unangenehmer Empfindungen nimmt zu, wenn die körperliche Anstrengung erhöht, plötzliche Bewegungen ausgeführt und Gewichte angehoben werden.
Maligne Tumoren
Wenn Ihr Rücken in der Lendengegend schmerzt, kann dies mit einer so gefährlichen Pathologie wie Krebs verbunden sein. In diesem Fall beeinflusst ein bösartiger Tumor nicht unbedingt die Knochenstrukturen der Wirbelsäule. In diesem Fall kann die Bauchspeicheldrüse, die sich hinter dem Magen befindet, betroffen sein, so dass die Schmerzen den unteren Rücken erreichen können. Starke Schmerzen weisen auf fortgeschrittene Krebsstadien hin.
Zusätzlich können Schmerzen im unteren Rückenbereich mit Tumoren anderer Organe verbunden sein, die in den angegebenen Bereich metastasiert sind.
Bei Frauen können Krämpfe im unteren Rücken ein Zeichen für Eierstockkrebs sein. Bei Männern deuten akute und anhaltende Krämpfe auf einen Prostatatumor hin.
Gynäkologische Erkrankungen
Frauen sind häufig besorgt über Rückenschmerzen. Ein ähnliches Symptom kann unter dem Einfluss von Pathologien auftreten, wie z. B. :
- Bruch des Eierstockgewebes;
- pathologische Prozesse der Gebärmutter;
- Zysten an den Eierstöcken;
- Gebärmutterhalskrebs;
- entzündliche Prozesse der Eileiter;
- gutartige Formationen an der Innenwand der Gebärmutter.
Schmerzen im unteren Rückenbereich treten häufig bei Frauen auf, die einen künstlichen Schwangerschaftsabbruch erlitten haben. Unangenehme Empfindungen werden durch mechanische Schädigung des Uterusgewebes und den längeren Prozess der Wundstraffung verursacht.
Bei Frauen mit gynäkologischen Erkrankungen Schmerzen im unteren Rücken, Ziehen, Schmerzen. Es gibt auch eine Verletzung des Menstruationszyklus, Kraftverlust, Reizbarkeit, erhöhte Körpertemperatur. Oft wird das Schmerzsyndrom durch Sekrete verschiedener Konsistenzen und Farben aus der Vagina ergänzt.
Das Schmerzsyndrom wird in diesem Fall durch ein hormonelles Ungleichgewicht und entzündliche Prozesse verursacht, die sich auf das Gewebe der Lendenwirbelsäule ausbreiten.
Nierenerkrankung
Schmerzen im unteren Rückenbereich in der Taille sind ein sicheres Zeichen für eine Nierenerkrankung.
Ein ähnliches Symptom begleitet Pathologien wie:
- Urolithiasis;
- Pyelonephritis;
- Glomerulonephritis;
- Nephroptose (Nierenvorfall).
Bei Vorhandensein von Steinen im Harntrakt sind die Schmerzen in der Lendengegend nicht zu stark ausgeprägt, sie haben einen stumpfen Charakter. Bei den entzündlichen Prozessen, an denen die Nieren beteiligt sind, sind die Schmerzen konstant und schmerzhaft. Der Ort seiner Lokalisierung befindet sich in diesem Fall links und rechts von der Wirbelsäule.
Akuter Schmerz weist auf eine Nierenkolik hin. Der Schmerz strahlt auf die Leistengegend, den inneren Oberschenkel und die vordere Bauchdecke aus.
Zusätzliche Manifestationen, die auf eine Nierenerkrankung hinweisen können, sind:
- erhöhter Blutdruck;
- Schwellung von Armen, Beinen und Gesicht, die nach dem Aufwachen auftritt und tagsüber verschwindet;
- Änderung des Urinierens - der Prozess kann schnell und schmerzhaft oder umgekehrt selten sein, bis er vollständig beendet ist;
- Lethargie;
- vermehrtes Schwitzen;
- Veränderung des Appetits.
Beschwerden und Schmerzen im unteren Rückenbereich sind häufig damit verbunden, dass der Fötus bei schwangeren Frauen Druck auf die Nieren ausübt. In diesem Fall ist das Schmerzsyndrom mit keiner Pathologie verbunden, es ist ein völlig natürliches Phänomen.
Erkrankungen des Urogenitalsystems bei Männern
Beim stärkeren Geschlecht treten häufig Rückenschmerzen bei Erkrankungen des Urogenitalsystems auf. Meistens wird das Unbehagen durch Prostatitis verursacht, einen entzündlichen Prozess der Prostata. Bei dieser Krankheit werden der Urinierungsprozess und die sexuelle Funktion gestört. Neben Rückenschmerzen treten im Unterbauch Ziehschmerzen auf.
Eine weitere männliche Krankheit, die zu Schmerzen im unteren Rückenbereich beiträgt, ist die Nebenhodenentzündung, eine Entzündung des Nebenhodens.
Lumbale Myositis
Die lumbale Myositis ist ein entzündlicher Prozess des Muskelgewebes, der sich in Schmerzen und Schwäche der Muskeln äußert, manchmal in ihrer Atrophie. Die Krankheit kann durch Infektionsprozesse, Trauma, Unterkühlung und Stoffwechselstörungen im Körper verursacht werden.
Diese Pathologie ist gekennzeichnet durch:
- Schmerzen im unteren Rückenbereich, die sich mit der Bewegung verschlimmern;
- Gefühl dumpfer Muskelschwäche;
- Schwellung, Rötung der Haut.
Knochentuberkulose
Bei Tuberkulose der Wirbelsäule schmerzt oft der untere Rücken. Die Art des Schmerzsyndroms hängt in diesem Fall davon ab, wie viele Wirbel am pathologischen Prozess beteiligt sind und wie stark die Strukturen verformt sind.
Die Hauptzeichen der Wirbelsäulentuberkulose sind:
- Starke Schmerzen in der Lendengegend. Diese Stelle ist mit der Tatsache verbunden, dass die Lendenwirbelsäule der größte Teil der Wirbelsäule ist, der die maximale Belastung aufnimmt.
- Erhöhter Schweiß in der Nacht.
- Vergrößerung der Lymphknoten.
- Temperaturanstieg zwischen 37, 1 und 37, 3 Grad.
- Ständige Ermüdung.
Mit fortschreitender Tuberkulose der Wirbelsäule kommt es zu einer Winkelkrümmung dieser Struktur, der Entwicklung von Abszessen im Bereich der Lenden- und Brustregion.
Höhepunkt
Der Verlust der sexuellen Funktion bei Frauen geht häufig mit Schmerzen im unteren Rückenbereich einher. Ein ähnliches Phänomen ist mit einer Abnahme der Eierstockaktivität verbunden, die sich im Spiegel des Hormons Östrogen widerspiegelt. Unter mangelhaften Bedingungen wird das Knochengewebe zerbrechlicher und anfällig für Schäden.
Vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen wird der gesamte Bewegungsapparat anfällig: Knorpel und Bandscheiben werden schwächer, Muskeln und Bänder verlieren an Elastizität. Infolgedessen ist der untere Rücken, der immer am stärksten belastet ist, besonders gefährdet.
Zusätzlich zu den Rückenschmerzen leiden Frauen in den Wechseljahren unter Kopfschmerzen, übermäßigem Schwitzen und Hitzewallungen.
Gefäßpathologie
Eine durch pathologische Gefäßprozesse hervorgerufene Verletzung der Durchblutung kann auch Schmerzen in der Lendengegend verursachen. Thrombophlebitis, Atherosklerose und Phlebothrombose tragen zum Auftreten des Schmerzsyndroms bei.
Das Auftreten von Blutgerinnseln in den Venen, Entzündungen der Gefäßwände, Verengung des Gefäßlumens - all dies behindert den gesamten Blutfluss und begrenzt daher die Sauerstoffversorgung der Gewebe und Strukturen derKörper, der seinen Zustand negativ beeinflusst.
Zusätzliche Symptome, die mit einer Gefäßerkrankung einhergehen, sind eine Schwellung der Venen, Schweregefühl in den Extremitäten und eine bläuliche Hautfarbe.
Darmerkrankungen
Bei Darmerkrankungen können Schmerzen in den unteren Rückenbereich ausstrahlen. Dies liegt an der Tatsache, dass der Darmtrakt einen signifikanten Raum in der Bauchhöhle einnimmt. Wenn sich ein Teil pathologisch verändert, wächst er und übt Druck auf andere Organe aus. Die Wirbelsäule ist ebenfalls gefährdet.
Bei Colitis ulcerosa, Verschlimmerung der Blinddarmentzündung, Darmverschluss und Reizdarmsyndrom reichen die Schmerzen bis in den unteren Rücken.
Bei pathologischen Prozessen, die sich bis zum Magen erstrecken, sind die Schmerzen im oberen Teil des unteren Rückens lokalisiert. Sie treten nach dem Essen mit dem Anschein eines Hungergefühls auf, wenn schädliche Produkte missbraucht werden.
Folgende Symptome werden parallel beobachtet:
- Flatulenz;
- Stuhlstörungen;
- Bauchschmerzen.
Fettleibigkeit
Übergewicht übt zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule aus, insbesondere auf die Lendenwirbelsäule. Ständiger Druck birgt das Risiko, Pathologien des Bewegungsapparates zu entwickeln, Verletzungen der Bandscheiben, Krümmungen der Wirbelsäule und Osteochondrose.
Zusätzlich zu den oben genannten pathologischen Gründen können Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund längerer Fahrzeiten oder eines Computers, übermäßiger Belastung im Fitnessstudio, Hobbys für die Arbeit in der Sommerhütte und einer Art von auftretensitzendes Leben.
Welchen Arzt soll ich aufsuchen?
Das Auftreten von Schmerzen im unteren Rückenbereich ist häufig auf schwerwiegende Störungen im Körper zurückzuführen. Daher ist es wichtig, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren, um die wahre Ursache zu diagnostizieren und zu behandeln.
Wenn der Patient Schmerzen in der Lendenwirbelsäule hat, muss ein Spezialist konsultiert werden:
- ist regulär;
- erscheint ständig nach körperlicher Anstrengung;
- verschwindet nicht vor dem Schlafengehen;
- geht mit Taubheitsgefühl der Extremitäten und erhöhter Körpertemperatur einher.
Die wichtigsten Spezialisten, die Sie kontaktieren sollten, wenn Ihr Rücken in der Lendengegend schmerzt, sind:
- Wirbeltier (behandelt Osteochondrose und andere neurologische Erkrankungen);
- Neurologe;
- Nephrologe (Urologe): Dieser Spezialist diagnostiziert und behandelt, ob Schmerzen im unteren Rückenbereich mit pathologischen Prozessen im Urogenitalsystem verbunden sind.
Falls erforderlich, beteiligen sich andere Spezialisten am Diagnose- und Behandlungsprozess: ein Orthopäde, Chirurg, Gynäkologe, Onkologe und Gastroenterologe.
Diagnose
Bei Schmerzen in der Lendengegend werden folgende diagnostische Maßnahmen vorgeschrieben:
- allgemeine Untersuchung, Identifizierung von Anamnese;
- -Tests zur Bestimmung eingeschränkter Nervenenden;
- Bluttest zur Beurteilung des Hämoglobinspiegels;
- Myelographie;
- Röntgenuntersuchung der Wirbelsäule;
- MRT;
- CT;
- Ultraschall der Bauchorgane;
- Endoskopie von Gebärmutter, Magen, Darm;
- Knochenscan.
Mit den aufgeführten Aktivitäten können Sie ein vollständiges Bild des Zustands des Patienten erstellen, die Krankheit identifizieren, die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule verursacht, und den geeigneten Behandlungsverlauf bestimmen.
Ansätze zur Behandlung von Rückenschmerzen
Die Hauptbehandlung bei Rückenschmerzen hängt von der Ursache des Symptoms ab. Die Therapie zielt darauf ab, die bestehende Krankheit zu beseitigen.
Allgemeine Grundsätze
Die Behandlung basiert auf Folgendem:
- die Verwendung von Medikamenten zur Unterdrückung entzündlicher Prozesse;
- Durchführung von Physiotherapieverfahren zur Beschleunigung der Wiederherstellung der betroffenen Strukturen;
- Physiotherapieübungen.
Während des Behandlungsprozesses sollte der Patient aktive sportliche Aktivitäten sowie körperliche Aktivitäten vermeiden, um den Verlauf des pathologischen Prozesses nicht zu verschlimmern. Während der Rehabilitationsphase kann dem Patienten geraten werden, Yoga, Schwimmen und Wandern im Freien zu praktizieren.
Darüber hinaus umfasst die Therapie eine Ernährungskorrektur. Der Patient muss schweres Essen ablehnen, alles fett und gebraten. Es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten zu stoppen; Dies wird den Heilungsprozess erheblich beschleunigen.
Medikamente
Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich werden Medikamente normalerweise in Form von Injektionen verschrieben, die Vitamin B enthalten. Die Funktionen dieser Medikamente sind:
- Beschleunigung der Wiederherstellung beschädigter Nervenfasern;
- erhöhte funktionelle Aktivität des zentralen und peripheren Nervensystems;
- Beschleunigung von Stoffwechselprozessen.
Bei starken und starken Schmerzen im unteren Rückenbereich werden starke Schmerzmittel verschrieben.
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die Entzündungen kontrollieren, werden ebenfalls durch Injektion verabreicht.
Nach einer Injektion von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln werden die Arzneimittel dieser Gruppe in Form von Tabletten zur oralen Verabreichung verschrieben.
Bei Muskelkrämpfen, die Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen, werden Medikamente wie Muskelrelaxantien verschrieben.
Patienten werden auch externe Medikamente verschrieben. Sie haben im Allgemeinen eine wärmende Wirkung und helfen, Schmerzen zu unterdrücken. Sie werden nur im Rahmen einer umfassenden Behandlung verschrieben.
Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich werden spezielle Salben empfohlen.
Erholungsgymnastik
Eine Reihe von therapeutischen Übungen wird erst verschrieben, nachdem das Schmerzsyndrom reduziert wurde. Während der Exazerbationsperiode sind therapeutische Übungen kontraindiziert.
Bei Schmerzen in der Lendengegend werden die folgenden Übungen empfohlen:
- Erhöhen Sie die Beckenregion.Sie sollten sich auf den Rücken legen und die Beine im rechten Winkel beugen. Sie sollten Ihr Becken vorsichtig anheben und in seine ursprüngliche Position zurückkehren. 10-15 mal wiederholen.
- Halten Sie das Gleichgewicht.Die Übung wird im Stehen durchgeführt. Sie sollten auf Zehenspitzen stehen und versuchen, in dieser Position etwa 10-15 Sekunden lang zu balancieren. 3-5 mal wiederholen.
- Heben Sie die Beine aus einer Bauchlage an.Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie abwechselnd die gestreckten unteren Gliedmaßen so hoch wie möglich an. Führen Sie für jedes Bein 5 bis 10 Übungen durch.
- Bewegung im Gesäß.Sie sollten sich auf den Boden setzen und Ihren Rücken strecken. Bewegen Sie sich mit Ihrem Becken und Ihren Gesäßmuskeln vorwärts und dann zurück. Sie sollten auf diese Weise etwa 2 m vorwärts und die gleiche Strecke zurück gehen. Die Anzahl der Ansätze beträgt 2-3.
Sie können nicht mit Wirbelsäulenverletzungen, Tumoren und Hernien sowie bei akut auftretenden Krankheiten turnen.
Physiotherapie
Physiotherapieverfahren werden durchgeführt, solange die Schmerzen im unteren Rückenbereich nicht durch einen akuten Entzündungsprozess verursacht wurden. Das akute Schmerzsyndrom wird zunächst mit konservativen Methoden und erst nach Verschreibung einer Physiotherapie gelindert.
Bei Schmerzen in der Lendengegend werden folgende Verfahren verschrieben:
- Magnetotherapie.Diese Methode verbessert die Durchblutung im betroffenen Bereich.
- Elektrophorese.Diese Methode ist erforderlich, wenn Sie die Abgabe von Arzneimitteln an die Läsion beschleunigen möchten (Schmerzmittel, nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel, Chondroprotektoren).
- Lasertherapie.Mit dieser Technik können Sie den Stoffwechsel normalisieren und die Durchblutung in den betroffenen Bereichen verbessern.
Ernährung
Um die Knochenelemente zu stärken, müssen Sie in die Diät Hüttenkäse, Milchprodukte und tatsächlich Vollmilch, fetten Seefisch und Schwarzbrot einbeziehen.
Wenn der Patient übergewichtig ist, was die Wirbelsäule zusätzlich belastet, müssen Mehl, Süßigkeiten und zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke von der Ernährung ausgeschlossen werden.
Volksheilmittel
Traditionelle Behandlungsmethoden sollten nicht zur Grundlage für die Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich werden. Sie werden ausschließlich als Zusatzmethode eingesetzt und nur mit Zustimmung des behandelnden Arztes.
Bei Rückenschmerzen können Sie die folgenden traditionellen Medizinrezepte verwenden:
- Salbe auf Honigbasis.Um eine medizinische Zusammensetzung herzustellen, müssen Sie 3 Esslöffel natürlichen Honig nehmen und mit einem Wasserbad schmelzen. Die Zusammensetzung abkühlen lassen. Fügen Sie 2 Esslöffel Apothekenalkohol zu Honig hinzu, fügen Sie 100 g Vaseline hinzu und reiben Sie in die Bereiche, in denen der Schmerz lokalisiert ist. Für eine größere Wirksamkeit können Sie mit dieser Salbe eine Kompresse auftragen. In diesem Fall wird es nicht auf die Haut gerieben, sondern in einer dünnen Schicht darüber verteilt, und die Frischhaltefolie wird aufgelegt und mit einem warmen Schal darüber gewickelt. Lassen Sie die Kompresse 3-4 Stunden lang stehen und waschen Sie die Zusammensetzung dann mit warmem Wasser ab.
- Salzkompresse.Es ist notwendig, das Speisesalz in heißem Wasser (Verhältnis - 1: 10) aufzulösen und zu mischen. In der fertigen Lösung die in mehreren Schichten gefaltete Gaze anfeuchten, den unteren Rücken mit einer Kompresse abdecken, mit einem Handtuch umwickeln und mit einem Schal erwärmen. Über Nacht stehen lassen, den Rest der Kompresse morgens entfernen.
- Knoblauchkompresse.Sie müssen 3 Stück Knoblauch nehmen, schälen, hacken. Gießen Sie die resultierende Masse mit warmem Wasser (2 Gläser) und lassen Sie sie 3 Stunden einwirken. Befeuchten Sie in der Infusion ein Baumwolltuch und bestreuen Sie die Oberfläche mit frisch gepresstem Zitronensaft. Wenden Sie die kalte Kompresse an. 20 Minuten einwirken lassen, damit ein feuchtes Handtuch Körpertemperatur erreicht. Wiederholen Sie danach den Vorgang, um die Kompresse anzuwenden. Dies kann wiederholt werden, bis der Patient Erleichterung verspürt.
- Mit einem Körper komprimieren.Sie sollten das Bodyagi-Pulver im Verhältnis 1: 30 mit Olivenöl mischen. Schmieren Sie den schmerzenden unteren Rücken mit der resultierenden Zusammensetzung und lassen Sie das Produkt 40 Minuten lang auf der Haut. Nach Ablauf des angegebenen Zeitraums sollte das Produkt mit warmem Wasser gewaschen werden.
- Trocknen Sie getrocknete Klettenblätter.Sie müssen das Rohmaterial in kochendem Wasser anfeuchten, auf den Rücken auftragen und mit einem warmen Schal darüber wickeln. Lassen Sie die Kompresse mindestens eine Stunde lang stehen.
- Bäder mit Zusatzstoffen.Ein Bad kann die Schmerzintensität verringern. Als Zusatzstoffe können 200 g Senfpulver, 600 ml Brühe in Minzblättern wirken. In 20 Minuten duschen. Das Wasser sollte lauwarm sein.
Alle aufgeführten Behandlungen sollen Rückenschmerzen lindern, dh sie sind symptomatisch.
Die Behandlung einer bestimmten diagnostizierten Krankheit sollte nach einem separaten Schema erfolgen.
Prävention
Um das Risiko von Rückenschmerzen zu verringern, sollten Sie:
- überwachen Sie Ihre Haltung;
- Steh auf und gehe alleine mit geradem Rücken;
- führen Sie spezielle Übungen durch, um die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur zu stärken.
- Setzen Sie die Wirbelsäule keinen übermäßigen Belastungen aus. Führen Sie mäßig Übungen durch, bei denen die Rückenmuskulatur verwendet wird.
- Hypothermie vermeiden;
- Spielen Sie so viel wie möglich eine Sportart, die die Wirbelsäule nicht beeinträchtigt: Schwimmen, Yoga, Gehen sind besonders hilfreich;
- macht beim Heben von Lasten keine plötzlichen Bewegungen;
- schlafen auf einer mittelfesten Matratze, am besten - orthopädisch, das Kissen sollte auch orthopädisch und mittelgroß sein;
- Behalten Sie das Gewicht im Auge, befolgen Sie gegebenenfalls eine Diät und machen Sie spezielle Übungen, um zusätzliche Pfunde zu bekämpfen.
- nehmen Vitamin-Mineral-Komplexe ein, insbesondere in Zeiten hormoneller Veränderungen im Körper.
Rückenschmerzen können nicht nur mit Erkrankungen der Wirbelsäule, sondern auch mit Funktionsstörungen der inneren Organe verbunden sein. Ein Spezialist kann bei diagnostischen Maßnahmen die wahre Ursache des Schmerzsyndroms ermitteln. Sowohl das Symptom selbst als auch seine Ursache müssen behandelt werden.